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Après l’effort le réconfort… Mais pas avec n’importe quel aliment ! Le cake chocolat banane avec ou sans œuf permet d’obtenir la juste quantité des nutriments nécessaires [...]

La saison des apéros dînatoires pour l’été est lancé, place aux recettes des sauces ! DIP DE FROMAGE FRAIS  Ingrédients : Pour 4 personnes. Temps de préparation : 10 minutes. 4 carrés frais [...]

KTIPITI Ingrédients 1 poivron rouge (ou 100 grammes de poivron grillé en bocal) 100 grammes de fêta 1 yaourt nature (0% MG*) 1 cuillère à soupe de ricotta 1 gousse d’ail 1 poignée de feuilles de [...]

L’été est bien là, place aux apéritifs dînatoires avec cette recette gourmande pleine de fraîcheur ! Ingrédients : Pour 6 personnes. Temps de préparation : 30 minutes. Temps de cuisson : 15 [...]

GUACAMOLE Ingrédients Pour 6 personnes. Temps de préparation : 10 minutes. 2 beaux avocats bien mûrs quelques branches de coriandre frais (facultatif) ½ citron vert 1 petit oignon frais Piment [...]

En hiver, la variété des légumes est restreinte… Choux de toutes les couleurs, poireaux, carottes et potimarron, c’est déjà pas mal mais il y a de quoi se lasser de l’éternelle [...]

Les pois chiches, vous les connaissez en salade, dans le couscous et certainement au détour d’un apéro, sous forme de purée… Voici le houmous, une recette végétarienne pour épater vos [...]

Ultra rapides à préparer et pour changer des rillettes classiques, voici les rillettes de poisson ! Deux versions : thon ou sardine.  RILLETTES DE THON Ingrédients Pour 4 personnes. Temps de [...]

Découvrez des caviars de légumes parfaits pour vos apéros dînatoires cet été ! CAVIAR D’AUBERGINE Ingrédients : Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. 1 aubergine 2 gousses [...]

Voici une autre délicieuse façon d’accommoder les lentilles… Merci à mon amie Cécyle JUNG qui m’a transmis cette recette.  CRÊPES SALÉES AUX LENTILLES Ingrédients : Pour 4 à 6 [...]