1er consultation : bilan alimentaire

J’accorde énormément d’importance au plaisir de manger, c’est pourquoi je travaille avec vous pour établir une stratégie alimentaire personnalisée basée sur :

  • Vos besoins nutritionnels
  • Vos goûts / vos habitudes alimentaires
  • Votre environnement : famille, travail, horaires, déplacements, rythme de vie,…
  • Votre état de santé
  • Votre activité physique et vos possibilités
  • Vos attentes et motivations

Lors de cette 1e rencontre, d’une durée d’1h environ, nous étudions vos habitudes alimentaires et de vie afin que je vous oriente vers un nouvel équilibre via un plan alimentaire personnalisé. Puis, nous fixons ensemble des objectifs à atteindre pour la consultation de suivi.

Pour les sportifs, ces plans évolueront en fonction des périodes d’entraînement ou de compétition. La composition corporelle des sportifs peut être évaluée par la méthode de la pince à plis cutanés.

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